A jóga, akárcsak számos más tudományág, évszázados, sőt, évezredes történelmet tud maga mögött. Mozgáskoordinációi testi-lelki békét teremtenek mindenki számára, miközben már a hollywoodi csillagok is felkapták a fejüket eme trendi „sport”, jobban mondva életforma hallatán.
Te melyik jógatípus vagy? Megtudhatod asztrológiai elemed szerint!
Kos, Oroszlán, Nyilas - Tűz elem
A tűz jegyűek fékezhetetlenek és nagyon energikusak. Számukra csakis a bikram-jóga ajánlott. Igazi testedzés, mely átmozgatja a teljes izomzatunkat. Néhány óra után az egész testünk sokkal lazább lesz és igen hajlékony is egyben.
Bika, Szűz, Bak - Föld elem
A föld jegyűek igen szenvedélyesek, ugyanakkor megfontoltak is. A valódi örömet az ayurvéda-jóga jelenti számukra, melyet „élvezeti jógának” is hívnak. Valódi életerőt ad mindenkinek, ahol a legfontosabb a lélek és az elme, valamint a test összhangjának a megteremtése. A legfontosabb a légzés, mely által az agyunk és az idegeink ellazulhatnak.
Ikrek, Mérleg, Vízöntő - Levegő elem
A levegő jegyűek kissé ábrándosak, néha inkább a képzeletüknek élnek, mint a valóságnak. Az álmodozó levegőjegyűeknek a nevető-jóga ajánlott, mely a meditáció egyik igen vidám formája. Kellemes ellazulás természetes úton, ahol nemcsak az immunrendszerünk erősödik, hanem igazi légzésjavító feladatsor is.
Rák, Skorpió, Halak - Víz elem
A víz jegyűek nagyon érzelmesek és romantikusak. Imádják a lassúságot és a dolgok megélését. Éppen ezért nekik a kundalini jóga ajánlott, mely a belső energiáinkat szabadítja fel. Ezáltal harmonizálhatjuk a belső csakráinkat, így a fizikai mozgás által lelki nyugalmat is nyerünk.
Több Ezotéria
Az 5 legnagyobb félreértés a jóga körül!
