Kínai horoszkóp

Bíborcsillag horoszkóp - Rólad szól!

Fogantatási Naptár

Fogantatási horoszkóp

Rendezvényekre

Különleges jósdák, egyedi programok

Asztro-coach

Válaszd a jövőt! A sikerkulcs benned van!

Napi Tarot Üzenet

Minden napi Tarot

üzeneted - katt ide!

6 tuti tipp, vérszegénység ellen!

Közzétéve: 2010. 06. 10. Írta: Kürti Gábor Forrás: Natúrsziget
Értékelés
A vérszegénység sokakat érint, gyakran úgy, hogy nem is tudnak róla. A vér kevesebb oxigén szállítására képes, mint amennyire a szervezetnek szüksége van.
A vérszegénység – hacsak nem történt súlyos vérveszteség – többnyire lassan, fokozatosan alakul ki.

Első jelei lehetnek többek között az étvágy csökkenése, a fejfájás, a székrekedés, az ingerlékenység és a koncentrálóképesség nehézségei.

További tünetek: gyengeség, fáradtság, szédülés, zavartság, a száj és a nyelv érzékenysége, sebesedése és vérzékenysége. Szembetűnő, hogy a betegnek sápadt, vértelen az ínye, a szemhéja és a körömágyai. Előfordulhat heves szívdobogás, légszomj, zsibbadás és bizsergés a lábban és a lábfejben, hányinger és hasmenés is.

Kezdetben nem mindig ismerik fel

Mivel a tünetek hosszú időn át vagy meg sem jelennek, vagy csak enyhe formában mutatkoznak meg, ráadásul sok más betegség tüneteivel azonosak lehetnek, a vérszegénységet nem mindig ismerik fel kezdeti szakaszában. Természetesen az orvos dolga, hogy a vérkép alapján felállítsa a vérszegénység diagnózisát, ezért ha ilyen gyanúnk van, feltétlenül forduljunk orvoshoz.

A kezelés is attól függ, mi okozza a vérszegénységet. A leggyakoribb a vashiány, amelynek következtében kimerülnek a szervezet vastartalékai, csökken a vér hemoglobin szintje. Vashiányos vérszegénység mindkét nemnél kialakulhat, főleg idült vérzéssel járó betegségekben (például fekély, vastagbélpolip, aranyér, gyomor- vagy bélrák). Egyes gyógyszerek, elsősorban aszpirin vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentő szedésekor ugyancsak kialakulhat vashiányos vérszegénységhez vezető bélrendszeri vérzés. Végül az is előfordulhat, hogy a vérszegénységet a táplálékban található kevés Vas okozza – ez elsősorban vegetáriánusoknál, valamint terhes és szoptató anyáknál gyakori. Mindent egybevetve: a vashiányos vérszegénység nőknél sokkal gyakoribb, leginkább erős havivérzés esetén lép fel a menstruáló nőknél.

Ritkább, hogy a vérszegénységet a B12-vitamin vagy a Folsav hiánya okozza. Az előbbi esetben vészes vérszegénységről beszélünk. A folsavhiány pedig elsősorban alkoholistáknál és táplálékfelszívódási zavarokban szenvedőknél fordul elő. Mind a B12-vitamin, mind a folsav elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez. Ha a B12-vitamin a gyomornyálkahártyáról nem tud felszívódni, az a vészes vérszegénység egyik oka.

Alma, szögekkel

Klasszikus recept a vashiányos vérszegénység leküzdésére olyan almának a fogyasztása, amelybe előző este éjszakára beleszúrunk 5-6 megtisztított, nagyméretű szöget. Hatékonyabb, mert étvágyjavító hatású az almakúra akkor, ha a gyümölcsöt minden reggel éhgyomorra fogyasztjuk el. Egy-két hónapon át kezdhetjük ezzel a napot.

Előnyösen hat vérszegénységben a keserű, étvágygerjesztő táplálék, valamint a következő – vasban, B12-vitaminban, illetve folsavban gazdag – ételek fogyasztása: káposzta (főleg a savanyú káposzta), sárgarépa, cékla, zeller, karalábé, hagymafélék, vízitorma, retek, alma, áfonya, eper, szőlő, szárazbab, szójabab, mogyoró, búzacsíra, dió, méz és tojás.

Külön kiemelendő a máj, főként a borjúmáj, amely bőségesen tartalmaz vasat és B12-vitamint – olyan formában, hogy képes könnyen hasznosulni a szervezetben, főleg nyersen.

Érdemes arra is ügyelni, hogy vashiányos vérszegénységben mellőzzük az oxálsavat tartalmazó ételeket, vagy keveset fogyasszunk belőlük, mert zavarják a Vas felszívódását. Ilyenek: spenót, spárga, mandula, csokoládé.

Az életmód szempontjából hasznos a napozás, a rendszeresen végzett fizikai munka. Ugyancsak segít a mély légzés, különösen a teljes jógalégzés elsajátítása és rendszeres gyakorlása.

Gyógyborok

Régi népi gyógymód: vörösborba tegyünk előzőleg alaposan megmosott vasszeget vagy vasreszeléket. Öt liter borhoz egy maréknyi szükséges. Egy hét elteltével jól szűrjük meg, és minden étkezés után fogyasszunk belőle egy pohárkával. A borban – akárcsak a korábban említett alma esetében – található szerves savak redukálják a három vegyértékű vasat a felszívható két vegyértékűvé.

A hagymabor szirup ugyancsak jó hatású. Vágjunk apróra 40 dkg hagymát, keverjük össze 10 dkg mézzel és fél liter vörös- vagy fehérborral. Fedjük le, hagyjuk állni egy napig, közben időnként rázzuk össze. Szűrés után üvegbe töltve tartsuk hűtőszekrényben. Mindennap 3 evőkanállal fogyasszunk belőle. Az első kúra 3 hétig tart. Két hét szünet után ismételjük meg.

A gyógynövények között kitüntetett helyen a csalán

Valamennyi gyógynövénykeverékben kitüntetett helyet foglal el vastartalma és erősítő hatása miatt a csalánlevél.

Azonos arányban keverjünk össze csalánlevelet, kálmosgyökeret, málnalevelet, kökényvirágot és gyermekláncfű gyökeret (lengyel Fo-No keverék). A másik recept: csalánlevél (50 g), cickafarkfű (50 g), ürömfű (50 g), ezerjófű (50 g), borókabogyó (50 g), borsosmentalevél (30 g). Az utóbbi E. Mayer keverékeként ismert.

Egy magyar tearecept: csalánlevél (300 g) és szemvidítófű (50 g) keverékéből egy evőkanálnyit forrázzunk le 2 dl vízzel, 15 perces ázás után szűrjük le, és naponta kétszer igyunk 2-2 dl-t. A kúra másfél-két hónapig tart. Előnyös, ha a beteg a tea mellett diót és sárgarépát is fogyaszt. (Dr. Nagy Géza)

Régóta ismert vörösvértestképző és immunrendszer-erősítő szer a bíbor kasvirág (Echinacea), amelyet napjainkban inkább alkoholos tinktúra formájában szoktak fogyasztani. Ma már létezik ennek olyan változata is, amely alkoholt nem tartalmaz, így gyermekek is szedhetik. Homeopátiás szerként szintén kapható.

Erősítő hatású a mindennapos rozmaringfürdő. Erősre készített rozmaringteát öntsünk a fürdővizünkbe, és maradjunk benne legalább negyedórát.

Illóolajok

Aromalámpában párologtatva vagy a fürdővízbe cseppentve hasznosak lehetnek a következő illóolajok: angyalfű, Citrom, Citromfű, Kakukkfű, Kamilla, Rozmaring, vanília.

A Vas felszívódásához C-vitamin és Réz is kell

A külföldi szakirodalom elsősorban a nyers májkivonatot ajánlja, Magyarországon azonban ez kevéssé ismert és alkalmazott módszer. Pedig a májkivonat minden olyan anyagot tartalmaz, amely szükséges a vörösvértestek termelődéséhez. Bizonyára visszatartó erő az is, hogy sokan félnek a bizonytalan eredetű készítményektől, a szivacsos agyvelőgyulladás vírusától tartva.

Vashiányos vérszegénységben a legfontosabb a megfelelő mennyiségű és minőségű vas bevitele. Sajnos a gyógyszertári készítmények egy része emésztőrendszeri zavarokat okoz, mert szervetlen kötésben tartalmazza a vasat. Jobb, ha korszerű, szerves kötésű vaskiegészítőt szedünk, amelyben a vas citrát, szukcinát vagy fumarát kötésben található meg.

A vas felszívódását elősegíti a C-vitamin, ezért akinek vastartalmú táplálékkiegészítőre van szüksége, az feltétlenül szedjen mellé C-vitamint is. A C-vitamin akkor is hasznos, ha a vérszegénységet B12-vitamin vagy Folsav hiánya okozza, mert C-vitamin jelenlétében ezek az anyagok jobban hasznosulnak a szervezetben. A vas felszívódásához rézre is szükség van.

A B12-vitamint és a folsavat mindig együtt kell szedni, de csak az orvos egyetértésével, mert egy-két vitamin túlzott bevitele megakadályozhatja más vitaminok beépülését, és idegrendszeri zavarokat okozhat. A B12-vitamint Magyarországon mindmáig elsősorban injekció formájában, orvosi javaslatra adagolják, de jó tudni, hogy kutatási eredmények szerint a megfelelő mennyiségű, szájon át bevett B12-vitamin – még folsav hiányában is – a kellő szintre emeli a vér B12-vitamin tartalmát, hacsak nem vészes vérszegénységről van szó.

Homeopátia

Vashiányos vérszegénységben jól kiegészíti az egyéb módszereket, sőt enyhe esetben önmagában is elegendő lehet a China, valamint a FERRUM METALLICUM alkalmazása, mindkettő C9 (9 CH) potenciában. Az előbbi segít a vörösvértestképzésben, enyhíti a fáradékonyságot, az utóbbi pedig a szervezetbe bekerült vas hatékonyabb hasznosulásában működik közre. Egyik sem okoz fogelszíneződést vagy székrekedést.


Jelentkezés a szerző budapesti vagy váci természetgyógyászati rendelésére, illetve hét végi, egynapos öngyógyító és gyógyító tanfolyamaira:
E-mail: kurti.gabor (kukac) natursziget.com
Tel.: (30)-996-2787.

Még több cikk az írótól: Natúrsziget
Forrás: Natúrsziget